Статья рассказывает о том, что люди, которые доживают до 90 лет и более, научились жить в состоянии спокойствия, внутренней радости, принимать людей такими, какие они есть, прощать их косяки. Они не конфликтуют с жизнью и другими людьми, приносят пользу окружающим и живут в настоящем моменте. Осознанность и понимание причинно-следственной связи в событиях также являются важными факторами для долголетия.