Статья описывает алгоритм работы с собственным страхом через интроспекцию и релаксацию. Дается пошаговая инструкция, как проводить процедуру, чтобы распаковать страх и научиться смотреть на него без поглощения. Статья полезна для тех, кто хочет научиться управлять своими эмоциями и преодолеть страхи.
# Эмоции
Подростковый возраст непростой, и многие ребята сталкиваются с проблемами идентичности и социальной роли. Родители могут помочь своим детям, предоставив им возможность заняться социальной деятельностью и поддерживая их в эмоционально сложные моменты.