Возлюби болезнь свою или чему учит боль?
Впервые идею про возлюбить болезнь свою я прочел в книге Валерия Синельникова много лет назад. ❕ Даже прошел первый курс его школы. С тех пор немало воды утекло, но только сейчас до меня стало понемногу доходить, каков тут смысл. И вот какие мои соображения по этому поводу.
Мы с детства привыкаем болеть. Стоит только начать ребенку ходить в детский сад, как он тут же начинает хватать все болячки подряд, озадачивая маму частыми больничными и вопросом, с кем же оставить малыша, если очередной больничный может выйти боком. Да и не Европа у нас, где папа может взять не только больничный, но и 1,5 года частично оплачиваемого отпуска, чтобы сидеть вместо мамы по уходу за только что родившимся ребенком, и к чему отношение со стороны общества совершенно нормальное. В общем, привыкаем болеть и привыкаем к лечению, которое сводится к тому, чтобы побороть симптом в кратчайшие сроки. Помню свой последний больничный, который я брал около лет 10 назад. Медсестра вышла из кабинета, и участковый терапевт “вылил” на меня то, что у него “накопилось” (ну, я ж психолог :)), мол, государство за вас платит, пока вы на больничном сидите… Так прямым текстом и было сказано: не трать государственные деньги, потому что пока ты сидишь и не работаешь, государство не получает прибыли с твоего труда. Конечно, помимо этого было еще кое-что полезного сказано, но это уже совсем другая история :) Так вот, пьем таблетки, соблюдаем постельный режим, пьем больше жидкости и дожидаемся, когда организм восстановится, НО совершенно не задумываемся о причинах возникшего заболевания. А чего задумываться, ведь так никто не делает, за исключением тех, кто столкнулся с тяжелыми и быстро прогрессирующими симптомами какого-то заболевания. В восточной медицине насчитывают 6 стадий развития заболевания, и возникновение видимых симптомов - это 5-я стадия. Почему так? Потому что возникновению симптомов предшествуют другие моменты, на которые большинство из нас не привыкли обращать внимания, потому что не знают, как это делать, и что возникновение видимых симптомов заболевания - это стадия восстановления организма, это излечение. Надо только помочь организму всеми возможными методами (традиционные не исключаются, разумеется), которые уместны в данном конкретном случае, включая психотерапевтические, чтобы эту стадию завершить до конца, исключив рецидивы.
Можно много философствовать о том, что же означает фраза “возлюби болезнь свою”, но я сейчас дам конкретный рецепт, чтобы понимать, как эта довольно абстрактная фраза находит свое отражение в жизни каждого из нас.
Очевидно, что выраженные симптомы заболеваний привносят в жизнь человека страдания из-за боли. 🔥 В понимании самого феномена того, что такое боль, - вся суть. К примеру, человек двумя руками схватился за горячий чайник. Что он ощутил? Боль. Следующий вопрос: чему его должна Научить эта боль? Очевидно, что не хвататься за горячий чайник. Стало быть, боль учит нас, чего-то не делать, причем не имеет значения какая эта боль: физическая или душевная. Боль на уровне телесных ощущений всегда рядом с болью на уровне эмоциональном, на уровне переживаний. Если мы понимаем послание боли, говорящее “Не делай так”, тогда остается только понять, чего не делать, т.е. выйти на причины. Разговор про причины - это тоже отдельная история, и в психосоматике мы не ищем причины в срезе материальном. Т.е. если человеку изменили, то искать виноватого смысла нет, винить партнера, алкоголь, отпуск под горячим солнцем и т.д. и т.п. Причина кроется в другом. Причина в эмоциональном состоянии этого человека, которое “вскрылось” этими малоприятными для него жизненными обстоятельствами. Те люди, которые проводили работу над собой, прорабатывали свои эмоциональные переживания, понимают, что изменение своего эмоционального состояния мал-помалу начинает менять сложившуюся ситуацию в лучшую сторону. Если мы об изменении обстоятельств с позиции психологии, то это - единственный способ повлиять на ситуацию.
📌 В общем, если мы начинаем задаваться вопросом, на что указывает мне моя боль (физическая или душевная), т.е. что мне не надо делать, тогда в нашей жизни боли становится меньше, потому что мы понимаем, что боль - это хороший учитель, который учит не повторять ошибок, не наступать снова на одни и те же грабли. Боль, в сущности, указывает на то, что не стоит делать. ❔ Привнесли ли мои размышления для вас ясность в понимание фразы “Возлюби болезнь свою”?
